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Healthcare
2021年11月26日
美白のためのビタミンC⁉︎
美容や美白のためのビタミンCのサプリメントやスキンケア用品が多く販売されていますね。ビタミンCにはコラーゲンをつくったり、お肌を白くしたりするはたらきがあるのですが、実際に効果が出るかどうかは個人差があります。なぜ個人差が出るのか、今日はビタミンCについてみていきましょう。
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2021年11月19日
私たちの身体にとって大切な「酵素」のお話
酵素といえばドリンクやサプリメントとして販売されていることも多く、なんとなく身体に良いもの、必要なものと感じている方が多いかと思います。酵素は私たちの身体に大切なものであることは間違いありません。では、酵素とはいったい何なのか、身体にどんな影響を与えてくれているのか、みていきましょう。
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2021年11月12日
「肥満」の実態とリスク
コロナ過において、体重が増えてしまったと感じている人は 。外出の機会が減ることでの運動不足、生活リズムが乱れて疎かになった食生活、栄養バランスの悪い食事、不安やストレスを抱えての過食など、原因は様々かと思います。今回は肥満について考えていきましょう。
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2021年11月5日
腸内環境バランスの重要性
腸内環境は、免疫機能やメンタルの安定など、私たちの身体にとって多くの影響をもたらします。最近では、腸内環境を整えるための食品なども多く販売されていますね。一方で腸内環境のバランスは、生まれてからあまり大きく変化しないともいわれています。今日は腸内環境について考えていきましょう。
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