「You are what you eat」あなたは、あなたが食べたもので出来ている。今のあなたをつくっているのは、過去のあなたが食べてきたものです。もし過去のあなたが、食事の内容に気を使ってこなかったとしても大丈夫です。今日からの食事を変えることで、未来のあなたを変えることができます。
「きれいでありたい」、「素敵でありたい」、「いつまでも若々しくありたい」など、美しさへの願望を持つ方は多いですよね。スキンケアやボディケア、ヘアケアを欠かさないといった方も多いと思います。加えて表情や姿勢、さらには心の安定といった精神的なことも、美しさのひとつの要素ではないでしょうか。
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