Healthcare

疲れを長引かせないために

疲れを長引かせないために

今日のテーマは「疲労」です。 「新しい職場に慣れるまでは疲れる」とか「買い物でたくさん歩いて疲れた」「子どもと遊んで疲れた」など、日常生活の様々なシーンで疲れを感じることがありますよね。 疲れるのは普通のことですが、その疲れを長引かせないために何ができるか、考えていきましょう。
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ストレスと自律神経

ストレスと自律神経

「自律神経」という言葉、よく聞きますよね。 「自律神経のバランスが大切」や「自律神経失調症」など、話題に上ることがあるかもしれません。今日は私たちの精神的な安定、そして身体の機能を整えるために重要なはたらきを持つ、自律神経について見ていきましょう。
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食べたタンパク質が身体で使われるまで

食べたタンパク質が身体で使われるまで

タンパク質は3大栄養素のひとつであり、人の身体に不可欠な栄養素です。お肉やお魚、卵などに含まれていますし、最近では、コンビニやスーパーにもプロテインが販売されていますね。今日は私たちが口から摂取したタンパク質が体内で、どのように使われているのかをみていきましょう。
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花粉症の治療と対策

花粉症の治療と対策

毎年この時期になると花粉症の症状に悩まされるという方、多いと思います。こういった現状にともない、病院での治療の選択肢が増えたり、より効果の高い治療薬が開発されたりするなど、花粉症への対策は進んでいます。今日は花粉症の治療と対策についてみていきましょう。
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